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Les bénéfices du cardio à Douai

Femme mesurant son tour de cuisse

Envie de retrouver une vie saine et active ? Votre salle de sport à Douai vous parle du cardio. Stop ! Ne fuyez pas ! Ecoutez ce que l'on a à vous dire avant !
 

Qu’est ce que le cardio ?


Prendre soin de son corps est important si vous voulez une vie saine et équilibrée. Le cardio training permet de faire travailler vos muscles, dont le cœur, de manière continue pour améliorer votre fréquence cardiaque et vous prévenir de maladies cardio-vasculaire.

Un entrainement cardio dans notre salle de sport à Douai vous assure donc beaucoup de bienfaits.

L’endurance


Vous voulez monter les marches d’escaliers sans être essoufflé ? Mettez-vous au cardio en salle à Douai !

Le cardio training, est la solution idéale pour retrouver une forme et une énergie au quotidien. Pratiquée régulièrement, vous verrez votre endurance progresser rapidement. Et pour encore plus de résultats, variés vos entrainements grâce à nos activités de cardio en circuits.
 

Les maladies


Le sport c’est bon pour la santé, cela se confirme une fois de plus avec le cardio training. Un entrainement régulier dans une salle de cardio aide à prévenir les maladies cardio-vasculaires, mais aussi un taux de cholestérol trop élevé, l’hypertension et renforce votre cœur et vos poumons.

Si vous avez des problèmes cardio-vasculaires informez nos coachs professionnels, ils sauront vous conseiller au mieux.
 

Le poids


Les exercices de cardio vous aident à brûler beaucoup de calories et donc à réguler votre poids. Un programme de 10 séances de cardio en cours collectifs dans notre salle de cardio à Douai, vous aidera à perdre du poids efficacement. Le secret c’est la régularité !

Nos coachs sportifs vous rappellent également qu’il est important d’avoir une alimentation saine et équilibrée. Vous pratiquez le cardio en salle à Douai ou ailleurs, et vous avez découvert les bienfaits de cette pratique, partagez vos avis dans notre rubrique Témoignages.
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