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Découvrez le step en salle à Douai

Séance de step dans une salle de sport
Votre salle de fitness à Douai vous propose des cours collectifs de step en salle à Douai. Venez découvrir dans nos salles à Douai, le sport tendance de l’année : le step !

Vous avez déjà essayé de faire du step chez vous, mais vous avez rapidement abandonné faute de motivation ? Venez pratiquer le step dans notre salle de sport à Douai, et la motivation ne vous fera plus jamais défaut.

Les cours de step


Entre amis ou seul, nos cours se font en petits groupes dans une ambiance conviviale et détendue. Dans notre salle de step à Douai, les cours durent environ 45 minutes. Un professeur diplômé vous apprend les différentes chorégraphies de step et les bons gestes, pour des résultats garantis.


●        Convivialité
●        Coachs professionnels
●        Conseils de qualité
●        Résultats visibles


Choisissez votre cours de step en fonction des niveaux de difficulté proposés dans notre salle de step à Douai.

Les bienfaits du step en salle


Le step est le sport idéal pour avoir des jambes et des fesses musclées. Vous faites travailler l’ensemble de vos muscles et obtenez ainsi un corps harmonieux.

La pratique du step en salle entraîne une importante dépense énergétique. Lors d’une séance d’une heure par exemple, vous pouvez brûler jusqu'à 450 calories. Grâce à une pratique régulière du step, vous affinez progressivement votre silhouette. Découvrez vite tous nos conseils pour pratiquer du sport en salle de manière efficace.

Le step fait du bien au moral. La musique utilisée lors des séances de step vous entraîne dans des enchainements sportifs dynamiques. Laissez-vous portez par l’esprit de groupe, et apprenez à faire du sport en vous amusant.

Cette discipline améliore également votre coordination. Les jambes et les bras travaillent successivement sur les mouvements chorégraphiques de la musique endiablée. Débutant ou confirmé, les professeurs de notre salle de step à Douai sont là pour vous montrer la chorégraphie !

 

Par Marie Rousseau
 

 

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